September 2011

10.09.2011                         10 km Walking

19.09. -

23.09.2011                         20% auf alle 20er Karten

27.09.2011                         Neumond Sauna

Oktober 2011

10.10.2011                         10 Stationen - Zirkel - Training

26.10.2011                         Neumond Sauna

30.10.2011                         Gegen die Zeit -

                                           heute 1 Stunde länger für Sie geöffnet (bis 23.00 Uhr

November 2011

05.11.2011                         Wein Sauna

10.11.2011                         Stretching - Dehnvarianten

14.11.2011                         Ski Saison

21.11.2011                         Ski Saison

25.11.2011                         Neumond Saun

28.11.2011                         Ski Saison

Dezember 2011

05.12.2011                         Ski Saison

08.12.2011                         10 Jahres Feier

10.12.2011                         “Reaktor - Training”

12.12.2011                         Ski Saison

19.12.2011                         Ski Saison

24.12.2011                         Neumond Sauna

10 km Walking

Mit Schrittzählerkontrolle; Unkostenbeitrag 1,10 € inkl. 1 Getränkes

Beginn 10:10 Uhr; Anmeldung bis 07.09.2011

10 Stationen - Zirkel - Training

Ziel: Allgemeine Kraft und Ausdauer; ca. 60 min. / mit Pulsuhren in der Gymnastikhalle

Unkostenbeitrag 1,10 € inkl. 1 Getränke; Beginn 19:10 Uhr; Anmeldung bis 07.10.2011

Stretching - Dehnvarianten

Am eigenen Leib kennen und spüren lernen.

Beginn: 20:10 Uhr; Anmeldung bis 07.11.2011

Ski Saison

Konditions- und Koordinationsvorbereitung; Unkostenbeitrag 1,10 €

Beginn 20:00 - 21:00 Uhr in der Gymnastikhalle, Anmeldung immer freitags

Wein Sauna

Preis pro Person 19,80 €

Anmeldung bis 28.10.2011

Reaktor - Training

ca. 60 min. Fitness mit speziellen Handgeräten in der Gymnastikhalle. Ziel: Kraft im Schultergürtel / Armbereich, allgemeine Ausdauer

Unkostenbeitrag 5,10 € inkl. 1 Getränkes; Beginn 11:10 Uhr; Anmeldung bis 07.12.2011